Die 2. Lernaufgabe des Gefühlsklärers im Dualseelenprozess
Im Dualseelenprozess folgt auf die erste Phase des Rückzugs oft eine neue, tiefgreifende Phase: der Liebeskummer des Gefühlsklärers.
Warum?
Weil du den Fokus auf dich richtest.
Weil du loslässt.
Weil du ihn nicht mehr durch Nachrichten, Gedanken oder ständige Aufmerksamkeit „versorgst“.
Und genau diese Distanz lässt sein Herz zu Wort kommen.
Was passiert in dieser Phase?
Wenn du dich innerlich stabil hältst und deine Energie auf dich richtest, wird es bei ihm ruhiger.
Sein Kopf kann endlich aufhören zu flüchten – vor dem Druck, vor deinen Gefühlen, vor der Nähe, die er noch nicht einordnen kann.
Er spürt: Du bist nicht mehr ständig da.
Und plötzlich meldet sich sein Herz.
Er erkennt, dass er dich vermissen könnte.
Dass Gefühle da sind, die er vielleicht bisher verdrängt hat.
Dass er innerlich einen Liebeskummer spürt – auch wenn er es äußerlich kaum zeigt.
Warum er sich ablenkt
Sein Kopf hat noch die Oberhand.
Er lenkt sich ab mit:
• Arbeit
• Sport
• Feiern
• Freunde treffen
• vielleicht flirtet er auch mit anderen Frauen oder ist in einer Beziehung
All das kann nach außen wirken, als würde es ihm „super gehen“.
Aber in Wahrheit ist es seine Art, seine Gefühle weg zu drücken, sie zu ignorieren.
Seine Angst vor den intensiven Gefühlen zwischen euch ist noch zu groß.
Deshalb wartet er ab – so lange, wie nötig.
Er geht davon aus: „Wenn ich nur lange genug warte, wird sie sich schon wieder melden.“
Meldet er sich, bleib bei dir
Bevor du jetzt WhatsApp öffnest und ihm schreibst, atme tief durch und erinnere dich:
• Er meldet sich selten, weil sein Herz noch nicht frei entscheiden kann.
• Eine Nachricht von dir oder Treffen würden seine Angst dich zu verlieren beruhigen und er zieht sich früher oder später wieder zurück .
• Er will nur prüfen, ob du noch da bist, abrufbar, verfügbar.
Sollte ein Treffen zustande kommen, geschieht dies meist nur für kurze Zeit.
Danach beruhigt sich seine Angst – der Kopf übernimmt wieder die Oberhand.
Wozu diese Phase dient
Der Liebeskummer ist eine Lernphase für ihn:
• Er muss erkennen, dass Gefühle und Liebe nicht gefährlich sind.
• Er muss neue Erfahrungen sammeln, die zeigen, dass Nähe und Verbundenheit kein Druck sein müssen.
• Nur durch das Loslassen und dein Bei-dir-Bleiben kann er diese Lektionen erfahren.
Das bedeutet: du musst standhaft bleiben.
• Keine Nachrichten
• Keine Rückrufe
• Kein Initiieren von Treffen
• Gefühlsübertragungen bewusst zurückschicken
Fokussiere dich auf dich selbst.
Halte deine Energie bei dir.
Arbeite an deiner Selbstliebe.
Tipps, um in dieser Phase gelassen zu bleiben
1. Konzentriere dich auf ein Thema: Nicht fünf gleichzeitig bearbeiten – das überfordert dich nur.
2. Atme bewusst: Ein paar tiefe Atemzüge helfen, Panik oder aufkommende Angst zu regulieren.
3. Erinnere dich an deine Selbstachtung: Du bist wertvoll, unabhängig von seiner Entscheidung.
4. Loslassen lernen: Loslassen heißt nicht aufgeben oder ihn nicht mehr zu lieben – es heißt, bei dir bleiben, deine Energie zu dir zurück zu holen.
Dein Fokus entscheidet
Je klarer du bei dir bleibst, desto mehr Raum entsteht für:
• deine Selbstliebe
• deine innere Stabilität
• neue Perspektiven
Und gleichzeitig beginnt bei ihm langsam der Prozess:
• Liebeskummer, der das Herz öffnet – solange du bei dir bleibst
• erste echte Gefühle, die entstehen können
• die Möglichkeit, Liebe ohne Angst zu erleben
Fazit: Standhaftigkeit ist Liebe
Die Phase des Liebeskummers ist weder negativ noch schädlich – sie ist essenziell für die Entwicklung beider Seelen.
Du lernst, bei dir zu bleiben.
Er lernt, Gefühle zuzulassen.
Und beide gewinnen Klarheit, Stabilität und echte Verbundenheit.
💌 Herzenspost
Möchtest du regelmäßig neue Impulse direkt in dein Postfach bekommen?
In meiner Herzenspost teile ich jeden Sonntag persönliche Gedanken aus meinem Alltag, neue Blogartikel, kleine Übungen zur Selbstreflexion und Impulse, die dich auf deinem Weg begleiten dürfen.
Keine Werbung. Kein Druck.
Einfach ehrliche Worte von Herz zu Herz.
✨ Hier kannst du dich kostenlos zur Herzenspost anmelden:
🤍 Kostenloses Kennenlerngespräch
Du möchtest herausfinden, ob mein Coaching zu dir passt?
Dann lass uns kennenlernen! Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob ich dich unterstützen kann.
Kostenlos, unverbindlich und ohne Druck.
🤍 Dein Feedback ist willkommen
Hat dich etwas auf meiner Website
berührt, zum Nachdenken gebracht
oder dir eine neue Perspektive eröffnet?
Ich freue mich über deine ehrliche
Rückmeldung – auch darüber, was du
dir vielleicht noch wünschen würdest.
🤍 Bleib du.
Angelina Janus
Weniger müssen. Mehr du sein.
Schreibe einen Kommentar